本日のクライアント様、
50代の女性。
約2年半お越しいただいてます。
ご来店時は、体重70kg。
現在60.1kg。
先週土曜日に、コンテストに出場されました。
お仕事の都合があり、辞退するご予定でしたが、
何とか出場するようにお勧めしました。
コンテストでは、ナイスバディー賞を獲得され
本日報告を受けました。
コツコツ型の努力家でいらっしゃいます。
これまで夕食後のお菓子が止められず、
二人で悪戦苦闘しながら、色々な方法を試しつつ
ここまでやってきました。
事実体重は約10kg減っていますが、
数字より大切なのは、自分で感じるカラダの締まり具合。
筋肉が付けば、体重は極端に減りません。
逆に短期で体重が大きく減るのは、危険なこと。
すぐにリバウンドします。
食事制限のみのダイエットしかり・・
月日は長くなりますが、
少しでいいからコツコツ継続すること。
そして筋肉をつけて、
燃費のいいカラダにすること。
ダイエットに関しては、
これが一番の近道。
楽をして痩せるダイエット法はありません。
本日のクライアントのように、
あなたも、
筋力トレーニングで健康的に痩せてみませんか?
騙されたと思って・・(笑)
本日は、いい報告がいただけて
うれしい~!
そして、感謝です。
これが私の生きてゆく支え・原動力なんです・・
ストレングスジム代表より
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